Es gibt mehrere Gründe, warum es gerade in der heutigen Zeit besonders wichtig ist, sich mit sich selbst zu beschäftigen:

1. Steigende Stress- und Belastungsniveaus: In einer Welt, die von ständigem Wandel und Unsicherheit geprägt ist, erleben viele Menschen erhöhten Stress. Sich mit sich selbst zu beschäftigen, fördert Achtsamkeit und hilft, Stress abzubauen, indem man sich auf das Hier und Jetzt konzentriert.
2. Digitale Ablenkungen: Die ständige Verfügbarkeit von Informationen und sozialen Medien kann zu einer Überflutung von Eindrücken führen. Sich mit sich selbst zu beschäftigen bedeutet, diese Ablenkungen zu reduzieren und eine tiefere Verbindung zu den eigenen Gedanken und Gefühlen herzustellen.
3. Selbstreflexion und persönliche Entwicklung: In einer Zeit, in der persönliche und berufliche Herausforderungen häufig auftreten, ist es wichtig, sich selbst besser zu verstehen. Selbstreflexion fördert das Wachstum, hilft, die eigenen Werte zu klären und gibt Orientierung bei Entscheidungen.
4. Gesundheit und Wohlbefinden: Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind entscheidend für das physische und psychische Wohlbefinden. Regelmäßige Zeit für sich selbst kann helfen, emotionale Resilienz aufzubauen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
5. Verbindung zu anderen: Wenn man sich selbst besser versteht, kann man auch empathischer und authentischer mit anderen interagieren. Dies fördert tiefere Beziehungen und ein Gefühl der Gemeinschaft, das in der heutigen isolierten Gesellschaft oft verloren geht.
6. Anpassungsfähigkeit an Veränderungen: Die Welt verändert sich schnell, ob durch technologische Innovationen, gesellschaftliche Umbrüche oder Umweltveränderungen. Sich mit sich selbst zu beschäftigen, kann helfen, sich besser auf Veränderungen einzustellen und flexibel zu bleiben.
7. Dankbarkeit und Wertschätzung: In Zeiten der Unsicherheit ist es wichtig, die positiven Aspekte des Lebens zu erkennen und zu schätzen. Die Praxis der Dankbarkeit kann das eigene Wohlbefinden steigern und helfen, eine positive Perspektive zu entwickeln.
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Insgesamt ist die Beschäftigung mit sich selbst ein wichtiger Schritt, um in einer komplexen und schnelllebigen Welt ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.

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Impulse, Anregungen,

Meditationen, Gedankenanstösse,

Skripte mit Selbstreflektonsübungen,

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"Alle" unsere Workshops sind "unisex" den sie richten sich gleichermaßen an Frauen und Männer, Diverse oder Suchende den sie sind für MENSCHEN

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Trilogie 1.1  Bewusste Wahrnehmung des "ICH BIN" und des "ichseins" im Moment und Augenblick leben

...diese "Affirmations Challenge", mit tollen Motivationsvideos, teilweise mit Energiebildern untermalt oder mit Reflektionsanregungen zum Kreieren eigener Glaubensätze, das Analysieren eigener Glaubensmuster und vieles mehr.

Trilogie 1.2 ACHTSAMKEIT als Schönheit des Augenblicks und die AUFMERKSAMKEIT leben als Blick nach innen

Bewusste Aufmerksamkeit ist gemeinsam mit Achtsamkeit ein wesentliches Element von Spiritualität der Neuen Zeit.

Nur wer gehimmelt und geerdet ist und dies im Alltag lebt, hat erfasst, was Spiritualität bedeuten kann,

nämlich das Leben im HIER & JETZT

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