Projekt Du
created and inspired by
SeelenSonne
Sabine A. "Aurora Arelie" Lindschinger
Ein Bild von Orlando Florin Rasu und eine Eingebung inspirierten mich für den heutigen ersten Portaltag VERTRAUEN
Vertrauen
bezeichnet die subjektive Überzeugung (oder auch das Gefühl für oder Glaube an die) von der Richtigkeit, Wahrheit von Handlungen, Einsichten und Aussagen bzw. der Redlichkeit von Personen. Vertrauen kann sich auf einen anderen oder das eigene Ich beziehen (Selbstvertrauen). Zum Vertrauen gehört auch die Überzeugung der Möglichkeit von Handlungen und der Fähigkeit zu Handlungen. Man spricht dann eher von Zutrauen. Als das Gegenteil des Vertrauens gilt das Misstrauen. Quelle: Wikipedia
Doch steck da nicht viel mehr dahinter?
Wann lernen wir Vertrauen? _ wenn wir auf die Welt kommen sagt unser angeborener Instink - Vertraue den Menschen, das sie dich nähren, behüten, beschützen für dich gut sorgen......
Dann wenn wir aufwachsen - vielleicht Erfahrungen Erlebnisse die unser "Vertrauen" ins wanken bringen -
zu Anderen zu uns selbst!?!
Wir trauen uns voller Mut und ohne Zweifel Dingen/Handlungen/Taten zu gelingt es - Wächst unser Vertrauen zu uns Selbst und anderen!!!
Gelingt es nicht- kommt darauf an wie wir dann damit umgehen, was uns dann geprägt hat - Verlieren wir dann das Vertrauen in uns Selber in andere? MISSTRAUEN entsteht.
Was verbinden wir mit dem Wort Vertrauen?
- Vertrautheit, Treue, Verlässlichkeit, Verbundenheit, soziales Vertrauen (in die Gesellschaft ind das System)
Vertrauen an eine höhere Macht (Gottvertrauen), Vertrauen in etwas "nichtgreifbares" (Urvertrauen
Bedeuet für Dich Vertrauen einen Art: Gewissheit, Glaube, (Selbst-) Sicherheit, Zuversicht, Zutrauen,
oder eher: Ungewissheit, Unsicherheit, Misstrauen, Vertrauensverlust aus negativen Erfahrungen
oder auch Vertrauen naja ich schaumal was kommt - Skeptik oder Hoffnung Abwarten
Welche Glaubenssätze hast Du zu diesem Thema:
Ich muss alles hinterfragen : " Kontolle ist besser als Vertrauen" (Vertrauensfragen!) ist das vertrauenswürdig- habe ich Zweifel daran - kann ich das wirklich glauben - wird das auch vertraulich behandelt - kann ich in dieser oder jener Situations vertrauensvoll sein
"Ich bin zu vertrauensselig und werde deshalb immer wieder enttäuscht" - Mein Misstrauen wächst
Habe Dich Glaubenssätze aus der Familie , Freunde usw. geprägt oder beeinflusst. Welche Erfahrung von DIR SELBST der anderen stehen hinter deinen Glaubensätzen?!
oder Sind deine Glaubensätze:
- Ich vertraue mir SELBST - meinen Gedanken, Handlungen und Taten - denn ich habe das Recht mich zu entwickeln und zu wachsen und somit sind "Fehler" völligst in Ordnung,
Ich darf auch mal enttäuscht werden, auch mal das eingebrachte Vertrauen enttäuscht oder verletzt werden - ich weiß es gehört zum Leben - zu meinem Leben - und dann reflektiere ich das Erlebte- gebe es ab lasse es los und schaue nach Vorne für die nächste neue Herausforderung.
Ich vertraue darauf, das alles für mich zu meinem Besten vorgesehen ist
ich vertraue das es eine höhere Macht gibt (egal wie du sie nennst) das ich behütet und beschützt bin.
Reflektiere und nutze den heutigen TAG, um deinen Glaubensätzen eine neue Formulierung zu geben oder deine Glaubenssätze zu festigen. Die heutige Energie wird Dir dabei helfen in dein persönliches URVERTRAUEN zu kommen.
Vertrauen hängt auch mit den Themen: Selbstbewusstsein - Selbstwert - Selbstliebe zusammen
den wenn diese STARK in uns verankert sind , dann haben wir auch ein starkes Vertrauen....
PS wie immer sind es wenige IMPULSE die Dich dazu anregen sollen, aus der Komfortzone herauszukommen - etwas anzuschauen - zu betrachten ! Wenn es dan Dein Thema ist - näher hinter die Schleier zu schauen, die es gilt zu lüften, damit es losgelassen werden kann, geheilt, transformiert und in deinem Leben "Keine" Belastung sonder eine BEREICHERUNG darstellt.
Bedenke: Alles gehört zu unserem Leben, alle Facetten und alle Gefühle - es ist nicht das warum etwas so ist wie es ist - sondern es ist das Wie wir dem gegegnen, es annehmen und damit umgehen........
…dann fang an zu handeln! Tue die richtigen Dinge. Jeden Tag. Schritt für Schritt. Schreibe Dir am besten jetzt sofort auf, was Du in Deinem Leben ändern möchtest, welche Entscheidung ansteht, was Du Neues ausprobieren möchtest und welche neue Gewohnheit Dir zuträglich ist. Und dann leg los. Bestimme noch heute, wann Du diese Sachen in Angriff nehmen wirst und dann geh los und handle! Das wird Dir keiner Abnehmen - den es ist DEIN LEBEN
Je nachdem wo dein Selbstvertrauen steht wird der Weg zu mehr SELBSTVERTRAUEN ein paar Entscheidungen von Dir verlangen: Doch bedenke - ES IST DEIN LEBEN UND DU BIST ES WERT DAS BESTE LEBEN ZU FÜHREN DAS DIR ZUSTEHT
HAB DEN MUT
Für den Anfang 3 Faktoren die dir helfen, um mehr Selbstvertrauen zu haben
1. Lerne wichtige Entscheidungen selbst zu treffen
Eine Fähigkeit, die du vielleicht noch nicht hast. es kann sein das Du nie gelernt hast Entscheidungen zu treffen. Du lasst eventuell aus einer Unsicherheit heraus immer andere Menschen für Dich entscheiden
1. Lerne wichtige Entscheidungen selbst zu treffen
Eine Fähigkeit, die du vielleicht noch nicht hast. es kann sein das Du nie gelernt hast Entscheidungen zu treffen. Du lasst eventuell aus einer Unsicherheit heraus immer andere Menschen für Dich entscheiden
Bei mir war es so, dass ich sowohl bei kleinen Alltags-entscheidungen, als auch bei wichtigen Entscheidungen für mein Leben, fragte ich immer andere um Rat und lies diese die Entscheidung für mich treffen. Damit gab ich die Verantwortung für mein Leben ab.
Als ich mich entschieden habe SELBSTVERANTWORTUNG zu übenehmen, habe ich dann nach und nach gelernt meine Entscheidungen selbst zu treffen. Manchmal war es schwierig, doch mit Überwindung und Übung ist es mir immer leichter gefallen.
Wenn Du Dein Selbstbewusstsein steigern möchtest, empfehle ich Dir, immer mehr Entscheidungen selbst zu treffen. Lerne, die volle Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen. Egal, wo Du Dich derzeit befindest, fange klein an und steigere Dich Schritt für Schritt! Triff jede noch so kleine Entscheidung Deines Alltags selbst.
Als ich mich entschieden habe SELBSTVERANTWORTUNG zu übenehmen, habe ich dann nach und nach gelernt meine Entscheidungen selbst zu treffen. Manchmal war es schwierig, doch mit Überwindung und Übung ist es mir immer leichter gefallen.
Wenn Du Dein Selbstbewusstsein steigern möchtest, empfehle ich Dir, immer mehr Entscheidungen selbst zu treffen. Lerne, die volle Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen. Egal, wo Du Dich derzeit befindest, fange klein an und steigere Dich Schritt für Schritt! Triff jede noch so kleine Entscheidung Deines Alltags selbst.
Wen Du das bereits machst, dann erweitere deine "Comfortzone" und suche Dir neue Herausforderungen- Ziele- Projekte. den mit größeren Entscheidungen wächst auch Dein Selbstvertrauen.
und das ist der Punkt 2. Viel Neues ausprobiert und ständig die Komfortzone erweitert
Früher saß ich in "meinem Krebspanzer" und habe mich nicht herausgewagt. Damit ich jedoch entdecken konnte, was mir wirklich Spaß macht im Leben, musste ich viel Neues ausprobieren und meine Grenzen sprengen. Ich habe fremde Menschen auf der Straße angesprochen, neue Seminare besucht, neue Sportarten ausprobiert, bin an neue Orte gegangen, habe in USA gelebt, habe Smalltalk an der Tankstelle angefangen, meinen Job (Beamtin auf Lebzeit) gekündigt und bin in die "Selbstständigkeit" gesprungen, ständig neue Aktivitäten ausprobiert und habe dadurch mehr und mehr Selbstvertrauen aufgebaut.
Diese Aufzählung ist natürlich nicht vollständig, sie soll dir nur sagen: Alles ist möglich, wenn Du an dich glaubst und dein Vertrauen in Dich und Dein Leben hast!
Wenn Du Dein Selbstbewusstsein trainieren möchtest, dann beweise Dir, dass Du das kannst. Genau das tust Du nämlich, wenn Du Dich Deinen Ängsten (ein weiteres Thema für die nächsten Tage) stellst. Du beweist Dir, dass nichts Schlimmes passieren wird und lernst Dir und dem Leben zu vertrauen.
Früher saß ich in "meinem Krebspanzer" und habe mich nicht herausgewagt. Damit ich jedoch entdecken konnte, was mir wirklich Spaß macht im Leben, musste ich viel Neues ausprobieren und meine Grenzen sprengen. Ich habe fremde Menschen auf der Straße angesprochen, neue Seminare besucht, neue Sportarten ausprobiert, bin an neue Orte gegangen, habe in USA gelebt, habe Smalltalk an der Tankstelle angefangen, meinen Job (Beamtin auf Lebzeit) gekündigt und bin in die "Selbstständigkeit" gesprungen, ständig neue Aktivitäten ausprobiert und habe dadurch mehr und mehr Selbstvertrauen aufgebaut.
Diese Aufzählung ist natürlich nicht vollständig, sie soll dir nur sagen: Alles ist möglich, wenn Du an dich glaubst und dein Vertrauen in Dich und Dein Leben hast!
Wenn Du Dein Selbstbewusstsein trainieren möchtest, dann beweise Dir, dass Du das kannst. Genau das tust Du nämlich, wenn Du Dich Deinen Ängsten (ein weiteres Thema für die nächsten Tage) stellst. Du beweist Dir, dass nichts Schlimmes passieren wird und lernst Dir und dem Leben zu vertrauen.
Der 3 Punkt ist denke ich der "Schwierigste" Ändere Deine Gewohnheiten und Glaubensätze, die Dir nicht förderlich sind!
Das ist eine der wichtigsten Pfeiler für mehr Selbst-vertrauen überhaupt. Veränderung geht nunmal nicht immer über Nacht und deswegen ist es so wichtig, jeden Tag das Richtige zu tun.
Angemerkt sein hier: im Grunde gibt es kein Richtig oder Falsch - es gibt nur ein ES TUT mir gut /macht mich zufireden und glücklich oder eben nicht. Deshalb entscheidest du selber für dich ganz allenen über das RCHTIG!
Angemerkt sein hier: im Grunde gibt es kein Richtig oder Falsch - es gibt nur ein ES TUT mir gut /macht mich zufireden und glücklich oder eben nicht. Deshalb entscheidest du selber für dich ganz allenen über das RCHTIG!
Mein täglicher Ablauf von früher unterscheidet sich sehr stark von heute. Früher habe ich lange im Bett gelegen. Heute stehe ich früh auf. Früher gab es nach dem Aufstehen einen Kaffee und kein
Frühstück. Heute gibt es zwar immer noch Kaffee, doch ohne Zucker und mit Müsli. Früher habe ich ferngesehen und meine Zeit vertrödelt. Heute meditiere ich, höre Musik und dannach sitze ich am Schreibtisch und arbeite, gebe Coachings und Seminare, gehe zum Sport und nutze meinen Fernseher nur selten, vor Jahren hatte ich ihn sogar rausgeschmissen.
Ändere Deine Gewohnheiten - gebe Deinem Leben eine andere Richtung -Durch die richtigen Gewohnheiten baust Du auch Dein Selbstvertrauen auf. Tue Dinge, die Dir gut tun, nicht Dinge, die Dir schaden! Auch hier gilt: Fang klein an und ändere Dein Verhalten nach und nach. Nimm zunächst eine Sache und setze sie um. Dann die Nächste usw.
Ändere Deine Gewohnheiten - gebe Deinem Leben eine andere Richtung -Durch die richtigen Gewohnheiten baust Du auch Dein Selbstvertrauen auf. Tue Dinge, die Dir gut tun, nicht Dinge, die Dir schaden! Auch hier gilt: Fang klein an und ändere Dein Verhalten nach und nach. Nimm zunächst eine Sache und setze sie um. Dann die Nächste usw.
Und wenn Du vielles schon davonmachst - reflektiere - wo mangelt es an VERTRAUEN und dann greife genau diese Situationen und Punkte auf und ändere dazu dein Verhalten, die Art und Weise wie du damit umgehst.... Stück für Stück
Wenn Du auch mehr Selbstvertrauen haben willst…(Voraussetzung für Vertrauen in Andere) dann sehe das was DU tief in DIR bist.......
